הסטודיו של עופר קירשנר וחגית סבג קירשנר בפתח תקווה מציע שיעורי אשטנגה ויניאסה יוגה, פילאטיס מזרן, אימון משקל גוף ועמידות ידיים.
מערכת שעות
רח׳ אודם 14, פתח תקווה
שיעורים לכל הרמות • אווירה חמה ותומכת • קבוצות קטנות – ליווי אישי
בחרו יום לצפייה בשיעורים
יום ראשון
17:00
אשטנגה יוגה מתחילים
עופר
18:30
קאונט ויניאסה
עופר
20:00
אימון משקל גוף, כל הרמות
עופר
יום שני
19:00
יוגה לכולם
עופר
יום שלישי
18:00
פילאטיס
חגית
19:00
יוגה לכולם
חגית
יום רביעי
7:30
אשטנגה יוגה לכולם
עופר
18:00
אשטנגה יוגה מתחילים
עופר
19:30
אשטנגה יוגה לכולם
עופר
יום חמישי
9:30
אשטנגה יוגה לכולם
חגית
17:00
פילאטיס
חגית
18:00
אשטנגה יוגה לכולם
חגית
יום שישי
7:30
אשטנגה יוגה לכולם
עופר
9:15
אימון משקל גוף, כל הרמות
עופר
10:30
אשטנגה יוגה לכולם
עופר
שבת
8:30
אשטנגה יוגה לכולם
עופר
10:00
אשטנגה יוגה לכולם
עופר
18:00
עמידת ידיים (אחת לחודש)
עופר
משך שיעורי היוגה: 75–90 דק׳
פילאטיס: 55 דק׳
אימון משקל גוף ועמידת ידיים: 60–75 דק׳
